Recover Yourself
In unseren Gesprächen erarbeiten wir Methoden, wie man achtsam mit sich umgeht, man sich auf persönliche Stärken konzentriert und wie man die eigene Genesung dauerhaft fördert.
Was Recovery bedeutet...
Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit zu genesen. Damit ist nicht gemeint, dass man ab einem bestimmten Moment für immer ohne Symptome bleibt oder alles wieder so sein wird wie "vor der Krankheit". Es geht darum, mit der Krankheit gut leben zu können und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
„Recovery ist keine perfekte, geradlinige Reise. Es gibt Zeiten schneller Fortschritte und enttäuschender Rückschläge. Es gibt Zeiten, in denen man nur lebt, ruhig bleibt, sich ausruht, sich neu organisiert. Jede Gesundungsreise ist einmalig.
Jede Person muss herausfinden, was für sie funktioniert. Das bedeutet, dass wir die Gelegenheit bekommen müssen, etwas zu wagen, zu irren und es wieder zu versuchen.“
(Patricia Deegan)
Gemeinsamkeiten, die wir kennen...
Wir alle sind wertvoll und haben uns in unserem Leben Fähigkeiten und Besonderheiten angeeignet, die uns zu dem Menschen machten, der wir waren, jetzt sind und wir eines Tages sein werden. Gemeinsam erinnern wir uns an die Talente, Wünsche und Ziele, die Errungenschaften und Verluste, die Freuden und die Schmerzen, die dazu geführt haben, dass wir erkennen konnten, als an unserem Lebensweg ein Punkt erreicht war, an dem wir die Perspektive verloren und uns Hilfe gesucht haben. Dadurch wird es uns möglich, die negativen Einflüsse unserer Vergangenheit zu akzeptieren und die hilfreichen und positiven Erlebnisse in den Vordergrund zu heben. Dies sind die Stärken die wir haben. Sie erfüllen uns mit der Hoffnung, zukünftig schwierige psychische Erfahrungen handhaben zu können und dass wir wieder - oder endlich - wir selbst sein dürfen.